Sandra estaba feliz con Juan que era el novio perfecto, atento, caballeroso, siempre dispuesto a pasar tiempo con ella y en apariencia era “un rey”. Sus amigas hasta la envidiaban cuando lo veían todas las tardes pasar por ella para comprarle un dulce y acompañarla a su casa. Atenciones y más atenciones, miel y más miel. Todo lo resolvía Juan, hasta sus tareas escolares…

Llevaban ya un mes de andar y Juan juraba amor eterno y todo lo que podía hacer para “complacerla” lo hacía… Todo a cambio de algo: de que ella estuviera todo el día, todos los días atenta a él, que contestara en un lapso no mayor a 5 minutos todos sus mensajes (promedio de 100 al día), que subiera todas las fotos que él quería a Facebook y por supuesto no salir ni ver a nadie (hombre o mujer) que no fuera Juan. Sandra decía: “qué lindo, esta siempre pendiente de mi”, aunque ignoraba que acababa de coquetear con el primer monstruo de las relaciones destructivas: EL CONTROL FREAK.

Era verdad: Juan se desvivía por Sandra y no había un segundo, desde que despertaba hasta que se dormía, en que no pensara en ella y tuviera algún un detalle para ella. PERO, obviamente lo mismo le pedía y no le perdonaba que algo se le pasara, pues “ardería Troya”. Lo que ambos ignoraban es que cuando dedicas cada uno de tus pensamientos del día a una persona, se convierte en obsesión y es la manera más sencilla de sufrir en la vida. Así ambos se encontraron al segundo monstruo: LA OBSESIÓN.

De la nada Juan comenzó a echarle en cara a Sandra, todo lo que hacía por ella y lo poco que lo valoraba. Le reclamaba y enlistaba por horas cada cosa que él daba a la relación e histérico decía: “¿y tú qué, tú qué haces Sandraaaa?”, ella se quedaba callada pensando y entonces Juan respondía por ella: “nada ¿verdad?, eso es lo que te digo princesa, sólo quiero que esto funcione”. Por supuesto que esto no era verdad, ella hacía hasta lo imposible por complacerlo: detalles, regalos, se bañaba con el celular al lado por si la llamaba o escribía y que no se fuera a enojar, pero nada de esto era suficiente. Y ella terminaba siempre pidiendo perdón y suplicando otra oportunidad (a pesar de no haber hecho nada). El tercer monstruo: LA MANIPULACIÓN, ya estaba dentro también.

Conoce la Regla 3,6,9,12 mediante la cual podremos tomar acciones muy sencillas que previenen malos hábitos de nuestros niños con los nuevos medios digitales. Con estas sencillas medidas prevenimos y combatimos la presencia de la violencia y el bullying en nuestros niños.

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Hi5, Facebook, Twitter y un sinfín más de recursos para estar al día en las noticias de tus amigos, sus rollos, sus romances, sus vacaciones y demás. Es como si de pronto te pudieras enterar sin esfuerzo de todo lo que pasa en el mundo de tu red social. Además de que puedes hacer un mini casting de opciones para salir al recorrer a los amigos de tus amigos y si alguno te late lo agregas y le escribes… En realidad es bastante simple ligar hoy en día. ¡Súper padre!

¡Ah! Pero hay varios trucos en estas redes que te pueden hacer caer en el mal uso de ellas y que pueden afectarte emocionalmente o meterte en problemas con los demás. Para evitarlo te doy tres sencillos tips:

Si tienes novio no escribas en los muros de otros chavos, ni busques otros ligues.

Nunca escribas algo enojada en un muro, sólo conseguirás ventanearte de lo peor.

Evita subir fotos comprometedoras y si te taggean en una, bórrate de inmediato.

Ahora para saber que tan buen uso haces de estas redes. Contesta sinceramente estas preguntas con SÍ o NO.

1. ¿La foto de tu perfil es demasiado sexy – dije demasiado-?
2. ¿Si tus papás vieran las fotos que has subido se enojarían?
3. ¿Te pasas comentando cosas agresivas en los muros?
4. ¿Alguien te ha reclamado de cosas que pones?
5. ¿Te han cortado por rollos tuyos que aparecen en estas redes?

0 SÍ: ¡Felicidades! Ya le agarraste la onda a estas redes y sabes exactamente qué decir y qué poner para evitar meterte goles tú solita. Seguramente la foto de tu perfil es casi la del anuario de tu escuela y te limitas a subir algunas fotos de tus vacaciones familiares o fiestas –pero las del principio- antes de que todos debrayen. Obviamente no metes en problemas a los demás con tus comentarios y evitas ligar por este medio cuando tienes novio. Muy bien.

1 a 3 SÍ: Estás jugando con fuego y te puedes quemar. Recuerda que cuando señalas un dedo señala a los demás y tres a ti… O sea, si pones cosas feas en otros muros quien se ve mal eres tú… Equivocarse es natural, pero yo te recomendaría no equivocarte con tanto público. Así que mejor reserva tus comentarios y no publiques cosas de las que después te puedas arrepentir.

4 a 5 SÍ: Híjole… es mejor que pienses bien que solamente tienes una reputación y que si esta se viera afectada, tardarías años en reconstruirla. Ten cuidado, quizás por tratar de llamar la atención estás poniendo fotos comprometedoras que reflejan una niña que no eres tú. Debes saber que quien te quiera te va a aceptar tal cuál eres y no necesitas llamar la atención a gritos para encontrar a ese “alguien” especial.

Recuerda que las redes sociales te exhiben… tu imagen puede ser la mejor o la peor dependiendo de tus propios posts… ¡Sé buena onda contigo y no abuses de estas redes!

¡Halloween llegó! Este día que se celebra con disfraces de diferentes cosas, te invita a ser quien no eres por un día y divertirte con ello. Soñar con ser un personaje de terror, de cuentos o lo que sea, hace muy divertido este momento.

Siendo buena onda puedes aprovechar muchísimo este día para descubrir lo mucho que puedes dar a los demás o conocer de los demás.

Así que si ya tienes preparado tu disfraz, primero te cuento lo que significa cada uno de ellos:

1. Monstruos: Sacar el enojo.
2. Hadas: Cumplir deseos.
3. Princesas: Ser tratada bien y con respeto.
4. Héroes: Rescatar a los demás.
5. Personajes de la política: Ganas de cambiar el mundo.
6. Bebé: Que te consientan.
7. Piratas: Luchar por tus sueños.
8. Brujas: Hechizar a los demás… tal vez a ese niño que te gusta.
9. Malvadas: Desquitarte de lo que te duele.
10. Policía: Respeto y orden.
11. Doctor o enfermera: Ayuda a los demás.
12. Porrista: Ánimo y entusiasmo.
13. Perro: Nobleza.
14. Gato: Dominar a los demás.

Así que como verás, ya te puedes empezar a divertir con el significado de tu disfraz. Aprovecha este día para sacar lo que te duele o dar lo mejor de ti, según sea el caso, y verás como disfrutas este día.

Tips para ser buena onda en Halloween:

• Conviértete en el personaje.
• Atrévete a ser diferente.
• Saca lo mejor de ti.
• Anima a tus amigos a vencer su timidez al disfrazarse… no sabes el enorme reto que puede ser ponerte un disfraz.
• Si es tu caso y te da pena disfrazarte, ponte el reto de vencer ese obstáculo, pues así como este, se presentarán muchos más en la vida y el chiste es atravesar el miedo.
• Ríete como nunca.
• Vuelve a tener cuatro años, donde nada importaba más que ser tú misma.

¡Ser buena onda en Halloween es una manera de relajarte y vencer tus miedos!

Video con el ejercicio "¡Basta! No es negociable que me maltrates", útil para renovar nuestra fuerza espiritual y recuperar nuestra autoestima para enfrentar a un acosador. Uno de los primeros pasos para que los jóvenes combatan el bullying. ¡Qué lo disfrutes!